Lei cosa fa per ridurre il rischio di BPCO?

Poiché la BPCO è causata prevalentemente dal fumo, la prevenzione più efficace è smettere di fumare. Ecco alcuni consigli per liberarsi dalla dipendenza dal fumo:

• Chiedere sostegno al proprio medico di famiglia.
• Ricorrere a sostitutivi della nicotina, cioè sostanze che riducono il desiderio di fumare.
• Fissare una scadenza per iniziare lo stop al fumo.
• Evitare situazioni che potrebbero invogliare a fumare.
• Esercitare attività fisica, aiuta.
• Non farsi scoraggiare da una ricaduta.